Lättare sagt än gjort, right?! Men ibland måste man ju bara ge sig iväg och ge järnet! Går bra nu för mig, orkat ta mig i kragen och lyft på arslet. Mår du inte bra, då säger jag sov, vila, drick vatten & bygg upp krafterna igen (men lura inte dig själv genom att komma med massa dåliga bortförklaringar). Sen, fan, så köttar du dagen efter.

 

Jag brukar också alltid tänka, ifall du ätit/sovit/druckit dålig och inte har all kraft när du väl satt igång, så gör inte det någonting. Ta någon lättare vikt, korta av springrundan något - du har åtminstone kommit längre än soffpotatisarna som inte luft på arslet idag! Åter igen, du måste maxa för att nå resultat, du ska inte se vacker ut när du är klar!

 

Lite motivation: